Hoeveel momenten per dag breng jij in absolute stilte door? Ze zijn vast op 1 hand te tellen. Herkenbaar en toch heb ik de stilte weer leren omarmen. Het brengt mij namelijk verdieping, inzicht, intuïtie, rust, herstel en energie. En niet alleen ik ervaar de waarde van stilte; de wereld gezondheidsorganisatie en verschillende wetenschappelijke onderzoeken onderstrepen het belang ervan.

Nelson Mandela vertelt, in Conversation With Myself, het volgende wat resoneert met mij: 

“In judging our progress as individuals, we tend to concentrate on external factors

such as one’s social position, influence and popularity, wealth and the standard of education.

These are, of course, important in measuring one’s success in material matters

and it is perfectly understandable if many people exert themselves mainly to achieve all these.

But...... 

 

Vraagt de een aan de ander: wat doe je? Zie je dat niet? Ik zaag deze boom door.

Hoe lang ben je al aan het zagen, je ziet er moe uit? Al bijna vijf uur en ik ben uitgeput. Het is zwaar werk

Waarom neem je niet een paar minuten pauze? Ondertussen kan je jouw zaag slijpen. Ik ben er zeker van dat het dan nog eens zo snel zal gaan.

Ik heb geen tijd om te stoppen. Ik heb teveel werk.

We zijn vaak zo druk actief met zagen om resultaten te realiseren dat we verzuimen onze zaag te slijpen (het ontwikkelen van onszelf en vaardigheden voor toekomstige resultaten).....

Het menselijk bewustzijn is wonderlijk. Zo blijkt weer eens in het werk van John E. Sarno, arts. In zijn boek ‘the mind body presription’ verklaart hij dat de oorzaak van veel fysieke symptomen onderdrukte onbewuste emoties zijn, zoals in het vorige blog ook te lezen. Onderdrukking van sterke, bedreigende pijnlijke gevoelens. Zij willen manifest worden, zich openbaren. Een strategie van vermijding verplaatst de aandacht van de wereld der emoties naar de fysieke dimensie, zo voorkomen wij de bewustwording van deze gevoelens....

De werking van de menselijke psyche fascineert mij enorm. Deze week verdiep ik mij in het werk van Joh E. Sarno, arts. In zijn boek ‘the mind body presription’ verklaart hij dat veel fysieke symptomen veroorzaakt zijn door onderdrukte onbewuste emoties. Denk aan lage rugklachten, nek-schouderklachten, spanningsklachten, spierpijnen, hoofdpijnen, chronische vermoeidheid, chronische pijnen, maag-darmproblemen; een veelheid aan onbegrepen lichamelijke klachten.