Compassie

Al lange tijd beoefen ik, Bart, meditatie, een dagelijkse routine met wisselende intensiteit. Eerst vanuit een interesse in de grote religies en hun spirituele praktijken. Dan als middel tot het exploreren van mijn eigen bewustzijn en technieken te leren die mij helpen mijn geest te trainen - het cultiveren van een heldere geest, concentratie, kalmte en zelfbewustzijn. Ook ter optimalisatie van mijn eigen effectiviteit en gezondheid. Meer en meer ervaar ik mijn behoefte aan het verder ontwikkelen van zijnskwaliteiten zoals het cultiveren van een open hart, liefde, compassie, ethiek en wijsheid. Het ontwikkelen van transpersoonlijke dimensies naast of voorbij aan persoonlijke ontwikkeling. Waarlijke spirituele disciplines, die ik meer aandacht wil geven. Ik besef hoe diep wijsheden en oefeningen van spirituele tradities kunnen rijken en voor mij een relevantie hebben.

In de audio een praktische oefening voor het cultiveren van compassie door Jack Kornfield. Een internationaal bekende meditatieleraar en beoefenaar van het boeddhisme. Hij is een van de sleutelfiguren die mindfullness heeft geïntroduceerd in het westen.

Geef een reactie en deel jouw beleving

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *