Lessen van de langste studie over geluk en gezondheid

Welke elementen in ons leven dragen het meest bij aan een gelukkig en gezond leven? Als je denkt dat dit roem, geld en prestatie is, dan ben je niet de enige. Vele geloven dat roem en rijkdom nagestreefd moet worden om een goed leven te leiden. Maar volgens Robert Waldinger, psychiater en de vierde directeur van de langste studie over geluk door Harvard, is dit een misvatting. Waldinger heeft ongeëvenaarde toegang tot data betreffende datgene wat echt geluk en voldoening geeft en komt verrassend genoeg tot een enkel belangrijk element.

Het bijzondere aan Waldingers onderzoek is de omvang van de data die door zijn team, en de drie generaties van onderzoekers voor hem, is verzameld in de afgelopen 75 jaar. En op basis van deze bevindingen ontdekt Waldinger drie belangrijke lessen die cruciaal zijn voor een gelukkig en betekenisvol leven. In deze video van 12 minuten deelt hij deze lessen.