Mentale rust in 10 minuten

Wanneer heb je voor het laatst helemaal 10 minuten helemaal niets gedaan. Absoluut geen afleiding. Andy Puddicombe vertelt in deze video over de transformatieve kracht van aandacht….Simpelweg door het opfrissen van je aandacht, door bewust in het hier en nu aanwezig te zijn. Kijk bovenstaande video.