Over veerkracht

Situaties erger voorstellen dan dat ze zijn, is een van de kenmerkende tekortkomingen van onze geest, zo start dit filmpje over veerkracht. Overdrijven hoe kwetsbaar we zijn, als we denken aan het verlies van zaken die ogenschijnlijk onoverkomelijk zijn. Materieel bezit, inkomen, status, relaties, gezondheid. Deze neiging van onze geest wordt versterkt in een commerciële samenleving, die benadrukt hoe belangrijk het vervullen van bepaalde behoeftes is; in werkelijkheid geen noodzakelijke behoeftes maar eerder luxe. Onze kernbehoeftes zijn simpeler. We kunnen met veel minder. Dat hoeft niet, maar we zijn daartoe in staat, meer dan we denken. We vergeten onze veerkracht wanneer we geconfronteerd worden met risico’s.

Angst voor verlies of het niet realiseren van onze verlangens neemt ons in gijzeling. Terwijl we niet meer beseffen wat ons vermogen is om te gaan en ons aan te passen wanneer het om verlies, crises, belastende levenssituaties en negatieve gevolgen van stress gaat. De gevaren die we lopen zijn vaak nooit zo groot, als dat onze fantasie doet suggereren. Onszelf herhaaldelijk herinneren aan onze veerkracht is helpend. Zoals Seneca, een succesvolle filosoof praktiseerde. Hij stelde zich voor hoe het zijn wanneer hij zijn rijkdom verloor en hoe hij in staat zou zijn succesvol daarmee om te gaan. Zo ontstond zelfvertrouwen en een besef dat het goed zou komen.

Verhalen van veerkracht inspireren en verminderen de greep van irreële angsten, die ons vaak tegenhouden in het leven.

Bekijk het inspirerende filmpje van de school of life over elementen van veerkracht.

Geef een reactie en deel jouw beleving

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *