Skills for a crisis

Een inspirerende suggestie van the school of life hoe met een crisis om te gaan. Het spreekt mij aan omdat het zulke simpele fundamentele waarheden zijn, die we soms vergeten in onze neiging naar controle en beheersing, zelfzucht, onder het juk van veeleisendheid en het willen ‘maximizen’ (i.p.v. satisficing). Integratie van tegenstellingen, integratie van het mannelijke en vrouwelijke in onszelf is de uitdaging.

Accepteer
Geef toe aan onmacht en kwetsbaarheid.
Laat los
Heb lief
Wees dienstbaar
Oefen pessimisme
Waardeer
Lach
Vergeef je zelf
Geniet van kleine genoegens.

Ben je geïnteresseerd in psychotherapeutische begeleiding, dan ben ook ik bereikbaar via beeldbellen online of op mijn praktijk. Klik hier voor meer informatie.

Geef een reactie en deel jouw beleving

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *