Over bingewatchen, uitstelgedrag, te veel schermen, bedtijd en goede voornemens

Wie kent het niet: 's avonds véél te lang tv kijken, 's morgens véél te moe wakker worden en vastbesloten zijn 's avonds extra vroeg te gaan slapen en dan ga je 's avonds toch wéér te laat slapen. Hoe is dat toch mogelijk dat we er niet in slagen die ochtendlijke goeie voornemens 's avonds uit te voeren. Luister naar Liese Exelmans die onderzoek doet naar ons media-gebruik en weet stilaan hoe het komt én wat we eraan kunnen doen.