Ontwikkel naar een mentaal gezonde organisatie

Deze keynote geeft de volgende inzichten: Wat is (en is niet) burn-out? Hoe je burn-out bij jezelf en anderen kunt herkennen. Analyse van de top vijf grootste factoren voor burn-out. Leiderschapsstrategieën om burn-out in teams te verminderen. Hoe burn-out in je organisatie te bestrijden met een holistische strategie op drie gebieden.

Praktische info:

Groepspresentatie offline of online

60 – 90 minuten

Educatief

Wil jij beter leren omgaan met werkdruk? Krijg inzicht in stress, bespreek wat stress-signalen zijn en leer tactieken hoe stress op een veerkrachtige wijze te managen. Tips en tools om in concrete praktijksituaties met werkstress om te gaan. Resultaat: stress de baas

Praktische info:

• Groepstraining
• Offline en online
• 2 x 4 uur
• 2 dagdelen

Leidinggevenden hebben een sleutelrol in het voorkomen van burnout. Om in dit nieuwe tijdperk van werk succesvol te zijn, moeten leiders hun vaardigheden en kennis verbeteren ten behoeve van de investering in het mentale welzijn van medewerkers. Leer hoe je de tekenen van burn-out bij jezelf en anderen kunt signaleren, net als de vijf grondoorzaken herkennen en aanpakken met praktisch te implementeren tactieken, om burn-out te verminderen. En ook welke de stappen te zetten om een voortdurende werkcultuur van burnout preventie te ontwikkelen om gezondere en productiever teams te creëren.

Praktische info:

• Groepstraining
• offline en online
• 2 x 4 uur
• 2 dagdelen

Leer als manager specifiek stressignalen en stress-symptomen in het team signaleren. We bespreken wat stress is en wat de verschillende gradaties zijn. Krijg inzicht in je eigen rol, je circel van invloed en mogelijke interventies binnen de verschillende fases van stress en burn-out. Leer daarin hoe je omgaat met medewerkers die op basis van stress-gerelateerde klachten verzuimen. Informatie, oefeningen, tips, tricks en onderlinge discussie. 

Praktische info:

• Groepstraining
• offline en online
• 2 x 4 uur
• 2 dagdelen

We leven in onzekere instabiele veeleisende tijden, wat een impact heeft op ons mentale welzijn en veerkracht vereist. Ontvang inzichten over mentale veerkracht en hoe je weerbaar veerkrachtig en persoonlijk effectief met continue veranderingen en tegenslag kunt omgaan, zodat je met energie aan het werk blijft.

Praktische info:

• Groepstraining
• offline en online
• 2 x 4 uur
• 2 dagdelen

In deze workshop ontdek je de kracht van je eigen adem. Je ademt jezelf in een veranderde bewustzijnstoestand, mede vanwege verandering in je hersenactiviteit. Het is een effectieve manier om uit je hoofd te komen en contact te maken met je emotionele binnenwereld. Je kunt jezelf ‘vrij ademen’ van emotionele bagage, maar ook het positieve spectrum van emoties zoals kracht, lachen en tevredenheid kun je ervaren. Deze ademtechniek leert je loslaten wat resulteert in een diepe ontspanning en een mentaal en fysiek reinigende, bevrijdende ervaring. Bewust verbonden ademwerk brengt wat onder de oppervlakte sluimert en om aandacht vraagt naar boven. Zo ontstaat ruimte. Ook brengt het heel vaak intuitiëve inzichten en verhoogt het de creativiteit. 

Vanwege de intense effecten die het kan hebben, wordt deze ademstijl alleen beoefend in een groep onder begeleiding van een ervaren ademwerk facilitator, zodat de sessies veilig begeleid worden en deelnemers de aandacht krijgen die nodig is.

Praktische info

• 2 uur durende live gefaciliteerde training m.b.v. zoom video conferentie software vanuit het comfort van ieders huis of gezamenlijk live op locatie.
• Leer een simpele maar krachtige ademtechniek, die je gedurende langere tijd volhoudt.
• Met zorgvuldig samengestelde evocatieve muziek en het vooraf creëren van de juiste mind-set en een veilige setting ervaar je een verruimde staat van bewustzijn.
• Je ontdekt de diepgaande, bekrachtigende en bevrijdende werking van je eigen adem.