Psycholoog Nijmegen e.o.
Je functioneert, maar je leeft niet echtAan de buitenkant draai je mee. Van binnen is er een aanhoudend gevoel van stress, angst, somberte, vermoeidheid of een patroon dat zich blijft herhalen.
Dat is geen persoonlijk falen. Het is een signaal dat er iets vraagt om aandacht.
Geen wachtlijst
Doorgaans binnen twee weken een intakegesprek
Vergoeding mogelijk
Sessies zijn vaak (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende verzekering
Zonder verwijzing terecht
Geen DSM label. Wel deskundige analyse. Voorbij een standaard GGZ protocol
Specialist in stress, burnout, angst, depressie, trauma
15+ jaar ervaring
Pittig, emotioneel zwaar maar precies wat nodig was om mijn leven weer zin en energie te geven.
Ik heb nooit mijn diepere gevoelens geuit. Niemand die ooit de juiste sleutel had om dat hokje te openen. Tijdens het eerste intake gesprek ontstond een basis van vertrouwen. Iemand die luisterde zonder oordeel, conclusie of onderbreking. Ik had niet verwacht dat er zo veel geopend kon worden. Zoveel oude emotie die vrijkwam en die gelinkt konden worden aan situaties van nu. Ik ben een half jaar intensief in begeleiding geweest.
De tijd nemen voor dit proces, dat is nodig geweest. Het heeft mij veel inzichten gegeven. Ik ervaar nu rust in mezelf. Ik heb verdriet en boosheid ontladen. De knoop van het verleden ontrafeld. Voorheen deed ik erg mijn best om tevreden en gelukkig te zijn. Nu ervaar ik simpelweg tevredenheid en momenten van geluk. Mijn energie is terug. Mentaal ben ik fit, mijn concentratie en helderheid van geest is terug. Ik ben weer volledig aan het werk met passie. Ik ervaar balans in mijn gezondheid. Ik ben veerkrachtiger dan ik dacht. Mede te danken aan deze begeleiding, die ik van harte aanraad aan ieder die simpelweg vastloopt in werk of leven.
Dit klinkt misschien bekend:
Je blijft functioneren. Je doet wat je moet doen. Maar het kost steeds meer — en ergens weet je al een tijdje dat er iets niet klopt.
Van buiten lijkt het goed te gaan. Van binnen is er een aanhoudende spanning, vermoeidheid of onrust die niet weggaat. Stress en bepaalde patronen komen terug, ook als je ze probeert te begrijpen of op te lossen. Je hebt misschien al veel nagedacht over jezelf — maar het gevoel dat je de kern nog niet echt hebt geraakt, blijft.
Wat je zoekt is niet alleen minder klachten. Je wil begrijpen wat er werkelijk onder zit. Waarom het steeds terugkeert. Wat het je probeert te zeggen.
Ik werk vaak met professionals en reflectieve mensen die lang sterk zijn geweest — voor hun werk, voor anderen, voor zichzelf. Tot het moment dat ze merken dat ze zelf vastlopen. Dat moment is geen mislukking. Het is een uitnodiging.
Kosteloos • Vrijblijvend • Vertrouwelijk
Over mij
Psycholoog in Nijmegen e.o.
Ik ben Bart Donkers, dieptepsycholoog (MSc) in de regio Nijmegen & online.
Met een achtergrond in dieptepsychologie én fysiotherapie en meer dan 15 jaar ervaring begeleid ik mensen die intern vastlopen, maar extern blijven functioneren. Mijn aanpak is verdiepend, integraal en persoonlijk: geen protocol, wel echte aandacht voor wat er bij jou onder de oppervlakte speelt. Zodat verandering niet tijdelijk is maar blijvend.
In mijn praktijk in een rustige omgeving werk ik één-op-één, met volledige aandacht voor jouw proces.
- Geregistreerd bij VIT & RBCZ · AGB-gecertificeerd
Psycholoog in Nijmegen e.o.
Ik ben Bart Donkers, dieptepsycholoog (MSc) in de regio Nijmegen & online.
In mijn praktijk in de rustige omgeving nabij Nijmegen werk ik één-op-één, met volledige aandacht voor jouw proces.
Met een achtergrond in dieptepsychologie én fysiotherapie en meer dan 15 jaar ervaring begeleid ik mensen die intern vastlopen, maar extern blijven functioneren. Mijn aanpak is verdiepend en persoonlijk: geen protocol, wel echte aandacht voor wat er bij jou onder de oppervlakte speelt. Zodat verandering niet tijdelijk is maar blijvend.
- Geregistreerd bij VIT & RBCZ · AGB-gecertificeerd
Niet omdat je faalt, maar omdat er iets om aandacht vraagt
Veel mensen denken dat er iets mis is met henzelf, terwijl klachten vaak een begrijpelijke reactie zijn op wat zich langzaam heeft opgebouwd. Stress, somberheid, angst of uitputting zijn vaak geen op zichzelf staande problemen, maar signalen dat er iets diepers aandacht vraagt.
Klachten hangen vaak samen met patronen die ooit helpend waren — zoals sterk verantwoordelijk zijn, jezelf aanpassen of gevoelens opzij zetten — maar die later juist spanning, uitputting en innerlijke onrust kunnen veroorzaken. Deze patronen werken vaak onbewust door in hoe je denkt, voelt en handelt.
Zolang de oorsprong daarvan niet wordt onderzocht, blijven klachten zich vaak herhalen. Niet omdat je faalt, maar omdat je systeem probeert iets duidelijk te maken. Wanneer je begrijpt waar patronen vandaan komen, ontstaat ruimte om andere keuzes te maken — niet vanuit wilskracht, maar vanuit bewustzijn.
Waar sommige vormen van therapie zich vooral richten op het veranderen van gedachten of gedrag, onderzoeken we hier ook de diepere betekenis en oorsprong van wat je ervaart — zodat verandering van binnenuit kan ontstaan. Vanuit een samenhang tussen denken, voelen en lichaam.
Voor wie is deze begeleiding geschikt?
Je hoeft niet precies te weten wat er mis is. Een gevoel van vastlopen is genoeg om te beginnen.
Ik werk vaak met mensen die van buiten goed functioneren maar van binnen iets missen. Mensen die al veel hebben nagedacht, al veel hebben geprobeerd — maar merken dat het echte werk nog niet is gedaan. Die niet alleen minder klachten willen, maar willen begrijpen wat er werkelijk speelt.
Als je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken, en open staat voor meer dan alleen oplossingsgerichte tips of gedragsverandering — dan is dit waarschijnlijk voor jou.
Toen ik startte voelde ik me overbelast vermoeid en verdwaald. De begeleiding bracht letterlijk orde in de chaos.
Ik kreeg inzicht, hervond mijn veerkracht en ervaar nu weer energie, richting en levensvreugde.
Hoe een traject eruit ziet
Een traject begint altijd rustig en zonder verplichtingen. We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt — en of deze manier van werken bij je past.
1. Kennismaking
We starten met een vrijblijvend gesprek van 45 minuten. Hierin bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je zoekt en kun je ervaren of er een klik is. Vaak geeft dit gesprek al meer helderheid dan je verwacht.
2. Verdieping en inzicht
In de vervolgsessies onderzoeken we stap voor stap de achterliggende patronen, ervaringen en spanningen die een rol spelen. We kijken verder dan symptomen — naar wat eronder ligt en wat het je probeert te zeggen.
3. Integratie en verandering
Naarmate er meer inzicht ontstaat, werken we aan het toepassen daarvan in het dagelijks leven. Veel cliënten merken dat er meer rust en keuzevrijheid ontstaat — waardoor verandering niet tijdelijk is, maar blijvend.
Elke sessie duurt 60 of 90 minuten en wordt afgestemd op jouw tempo en behoeften. Gesprekken vinden plaats in de praktijk nabij Nijmegen of online. Geen vast protocol — maar een aanpak die aansluit bij jouw verhaal.
De gesprekken zijn onderzoekend en betrokken, met ruimte voor reflectie en het opnieuw leren voelen en begrijpen van jezelf. Soms confronterend waar nodig, maar altijd in een veilige en respectvolle setting.
Sessies zijn €100 per uur. De eerste kennismaking is kosteloos. Vergoeding via de aanvullende verzekering is vaak gedeeltelijk mogelijk — ik help je dit uitzoeken.
Je zit na de kennismaking nergens aan vast.
Ervaringen van cliënten
Sommige mensen die starten met begeleiding twijfelen of gesprekken echt verschil kunnen maken. Daarom kan het helpend zijn om te lezen hoe anderen het traject hebben ervaren.
Onderstaande ervaringen zijn van cliënten die met uiteenlopende vragen kwamen — van stress en burn-out tot persoonlijke ontwikkeling en het doorbreken van terugkerende patronen.
Ik had al na drie sessies het gevoel dat ik barrières doorbrak
Ik heb de begeleiding als zeer behulpzaam en positief ervaren. Ik kwam in contact met diepe gevoelens en onbewuste trauma’s. Ik besefte dat daar de oorzaak van mijn problemen lag.
Bart keek niet (enkel) naar symptomen, maar hielp mij de kern van het probleem te onderzoeken, wat in mijn geval een irreëel beeld van mezelf was bij gevoelens van minderwaardigheid, paniek/angst, isolatie, bewijsdrang en perfectionisme. Door middel van sterke vraagstelling, diepe ontspanning en focus, visualisatie, de ruimte voor introspectie en overdenking schiep Bart voorwaarden om het inzicht in mij te laten ontstaan. Stapsgewijs, waardoor ik kon doorleven, inzien en langzaam afstand nemen van automatische gedragspatronen.
Ik heb barrières overwinnen en vastzittende emoties opgeruimd met behulp van het goede gereedschap van Bart. Daardoor bevrijding ervaren. Ik heb meer zelfkennis. Ik ervaar emotionele stabiliteit, rust, vertrouwen en verbondenheid. Ik onderken de kracht van het nu. Ik heb het gereedschap om terug te komen bij rust en vertrouwen onder wisselende omstandigheden.
Ik beveel Bart van harte aan. Aan iedereen die zichzelf sterker wil maken in mentaal opzicht. Iedereen die boven zijn conditioneren uit wil stijgen en zichzelf daarvan wil bevrijden. Ieder die zich open stelt voor verandering. Bart is betrokken en kan tegelijkertijd confronterend zijn zonder waardeoordeel. Met altijd het achterliggende doel tot het sterker maken van de ander. Op momenten van diepe twijfel heb ik een rots in de branding ervaren. Daarmee toonde hij zich van ijzeren geduld, standvastig en met een vertrouwen dat het goed kan komen.
Het grootste cadeau was doorgaan met deze begeleiding
Ik ben het gevecht aangegaan met een van mijn grootste demonen. Van een destructieve omgang met mezelf, naar een gezonde en meer liefdevolle. Ik groeide in zelfbewustzijn. Op een vellige en fijne plek kon ik aan heling werken, ook van vroegere ervaringen.
De weg naar en terug van de praktijk maakte mijn hoofd al leeg. Ik ben regelmatig gestopt in de natuur vlakbij en kon reflecteren, dat werkte goed voor mij.
De basis is gelegd voor zelfvertrouwen en zelfwaarde en dit mag nog verder groeien. Ik ervaar meer rust en ontspanning. Neem meer ruimte voor mezelf.
Iedereen die aan zichzelf wil werken, die een stap wil zetten in persoonlijke ontwikkeling, zelf reflecterend is, een hulpvraag heeft en daar begeleiding bij zoekt, raad ik Bart en zijn diensten van harte aan. Bart is een aangenaam persoon, waarmee je ook kunt lachen.
In korte tijd terug in mijn kracht
Ik kwam met hoge stress en paniekklachten zaonder te begrijpen waar ze vandaan kwamen.
Binnen enkele maanden ervoer ik weer rust, energie en vertrouwen in mezelf.Ik voelde me echt gezien en begrepen, en heb inzichten gekregen die blijvend verschil maken.
In tegenstelling tot een 1e lijns psycholoog behaal ik betere en blijvende resultaten
Ik heb veel baat bij de sessies van Bart en leer veel over mezelf. In tegenstelling tot een eerstelijnspsycholoog behaal ik betere en blijvende resultaten. Ook zijn de sessies meer persoonlijk. Gevoelige onderwerpen worden besproken en dat gaat goed omdat Bart beschikt over een groot empathisch vermogen en hiermee creëert hij een veilige en vertrouwde omgeving. Ik heb behoorlijk wat behandelaars gehad maar Bart onderscheidt zich op een positieve manier van hen. Daarnaast is zijn betrokkenheid enorm, ik kan Bart dan ook van harte aanbevelen.
De eerste stap
Misschien herken je jezelf in delen van wat je hebt gelezen. Misschien twijfel je nog, of vraag je je af of dit het juiste moment is.
Veel mensen nemen contact op terwijl ze het nog niet zeker weten — juist omdat een eerste gesprek helpt om helderheid te krijgen. Zonder verwachtingen, zonder verplichtingen.
Soms begint verandering niet met een groot besluit, maar met een rustig gesprek waarin er ruimte is om stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
Je bent welkom om te onderzoeken of deze begeleiding bij je past. Kosteloos, vrijblijvend en vertrouwelijk.
Contact
Vul onderstaand formulier in en ik neem z.s.m contact met je op. Of bel direct het telefoonnummer bij de contact gegevens, spreek de voicemail in en ik bel je z.s.m. terug.
Bel
info@bartdonkers.nl
Adres
De Bouwkamp 1, 6576 JX, Ooij vlakbij Nijmegen
Uren
Ma – di – vr: 09u – 18.30u
wo: 08.30 – 16u